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天麻补脑助眠汤的做法

发布时间:2017-07-06 00:37:22| 来源:好天麻网 | 阅读:


视频一:该视频主要是讲了天麻补脑助眠汤的主要用到的食材和天麻补脑汤的准备工作


视频二:该视频主要讲了天麻补脑助眠汤的做法以及天麻补脑汤的做法的一些技巧
 

    都市白领久坐空调风,在空气不流通的情况下容易出现头部疼痛、精神不振,晚上呢难以入门的情况。长此以往,这种状态会导致我们身体的一个亚健康。天麻补脑助眠汤就有利于疏通脑部的经络,缓解头部的不适从而提高我们的睡眠质量。

  主材料料:猪脑

  材料:天麻,怀山药、枸杞、玉竹、小香菇共五种食材。

这是用来做补脑助眠汤的天麻哦

  天麻补脑助眠汤的做法步骤:
 

  1、食材的泡发:玉竹怀山药天麻下锅的时间也是一样的,泡发时间大约8到10分钟。小香菇的泡发时间大概是30分钟左右,建议大家提前准备。最后泡发的是最后下锅的枸杞,枸杞因为下锅的时间不同,所有要分开泡发,大约泡发时间是8到10分钟。
 

  2、让后把泡发的食材捞出来。
 

  3、接下来就是猪脑的飞水,谁要烧开,让后把猪脑倒进锅里,倒的时候要小心点,大概要煮两分钟,我们就可以看到猪脑的颜色发生了变化然后水面上面就会浮现一层白色的浮沫,代表猪脑的血水和脏污就已经排出来了,汆(cuan)水的过程完成了,这个时候呢我们关火,将猪脑捞出,然后再过一些冷水。
 

  4、这一步就是正式的熬天麻补脑汤了。将食材倒入煲汤锅中,具体请看第二个视频是怎么做的就可以了。

碗里是用天麻和猪脑做的补脑助眠汤

  天麻补脑助眠汤的功效:天麻具有平肝息风、定惊、缓解头痛、安眠的效果,配以补肾涩精的怀山药,不敢明目的枸杞就让这道汤呢就有了助眠的效果。
 

  结语:以上就是天麻补脑助眠汤的做法和功效。本文视频来源于网络(本文仅供参考,视频中出现的广告请大家不要在意)

本文涉及天麻功效与作用相关参考书籍或文献:

1.《中国药典》是2015年6月5日由中国医药科技出版社出版的图书,是由国家药典委员会创作的。

2.《全国中草药汇编》是在卫生部的领导下,由中医研究院中药研究所、中国医学科学院药物研究所、卫生部药品生物制品检定所同全国九省、二市有关兄弟单位共同协作编写而成。

3.《本草纲目》,本草著作,52卷。明代李时珍(东璧)撰于嘉靖三十一年(1552年)至万历六年(1578年)。

4.杨蕾,谷艳春. 中药天麻的主要功效及其伪品的鉴别[J]. 中国保健营养(下旬刊),2014,(7):4334

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